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Dienstag, 17. November 2020

Vom Glück im Unglück - Schöne Grüße von 2020!

Mein Unternehmen wird in diesem Monat 13. Die Zahl 13 ist für viele eine Unglückszahl. Für so viele, dass es bei Fluglinien oft keine Sitzreihe 13 gibt und bei Hotels weder einen 13. Stock noch ein Zimmer 13. Es gibt aber auch Menschen, die 13 als ihre persönliche Glückszahl ansehen.

Steinstatue mit herzförmigem Apfel
So ist das auch mit diesem Jahr, mit 2020. Mit jedem Jahr, wie mir meine Facebook-Timeline immer wieder verrät - da wird in jedem Jahr spätestens ab Oktober gepostet: „Ich bin froh, wenn du vorbei bist, zweitausend…“ Heuer hatte das Jahr aber spätestens ab April eine bad reputation, einen schlechten Ruf. Eine Pandemie, die uns alle betrifft, weltweit (was Pandemien halt so zu eigen ist). Nicht die einzige Veränderung, die uns alle betrifft (ich sage nur: Klimawandel), aber eine, wo wir die Betroffenheit ganz unmittelbar erleben. Einschränkung der Reise-, ja der Bewegungsfreiheit. Einschränkung der Sozialkontakte, Einbußen bei Unternehmen, Home-Office, Home-Schooling, Home-Kindergardening. 

Auf meinem PC-Bildschirm klebt seit ein paar Monaten ein Zeitungsschnipsel: „Online Shop“. Der Bildschirm ist nun endgültig zum Schaufenster geworden, aber auch mein Seminarraum, mein Klassenzimmer, mein Hörsaal, mein Coachingraum, mein Treffpunkt mit Freundinnen. Er könnte auch mein Museum sein, mein Zoo, mein Fitnessraum; online Angebot gibt es mittlerweile ja für fast alles.

Dieses Jahr hat uns allen schon viel abverlangt – aber auch schon viel gebracht, geschenkt. Ich befinde mich in einer privilegierten Situation, lebe quasi ein Luxusleben: Wohnung mit Garten am Waldrand, zwei Kinder, die super miteinander spielen, ein Partner, der in Elternteilzeit und Teilzeit-Home Office die gesamte Familien- und Hausarbeit Hälfte-Hälfte mit mir teilt. Ich habe finanzielle Einbußen, muss Einschnitte und Beschränkungen hinnehmen, aber das in einem sicheren, abgesicherten und liebevollen Umfeld. Ich möchte deshalb zeigen, was mir dieses Jahr geschenkt hat – und Dich dazu anregen, Dir auch das Schöne zu behalten.

Heuer habe ich wenig neue Angebote herausgebracht, sondern selbst umgesetzt, was ich in meinen Newslettern, in meinen Coachings immer schon weitergebe: Selbstfürsorge, mich gut um sich selbst kümmern, damit ich mich auch gut um meine Lieben kümmern kann. Auch weil ich nicht auf Dauer ausblenden kann, wie die Strukturen sind, das politische Umfeld, in dem all das passiert. Das kostet Kraft und die tanke ich mit vielen schönen kleinen Dingen, die ich mit Euch teilen werde - im Dezember wieder täglich. 

e-Briefkuvert mit Herz
Mein Unternehmen wird in diesem Jahr, in diesem Monat 13. Ein wunderbarer Anlass, um nach zehn Jahren den Jahresausklangs-Newsletter neu zu befüllen. Statt „Und täglich grüßt das Murmeltier“, heißt es dann: „Schöne Grüße aus 2020“. Meine Erlebnisse, meine Überlegungen, dazu jeden Tag ein leicht umzusetzender Impuls. 

Ich schreibe gerne. Ich mag Postkarten. Schicke von meinen Reisen auch immer welche, ein paar zumindest. Heuer hätte ich besonders viele Reisen geplant gehabt, musste also besonders viele Reisen absagen. Postkarten gibt es aber trotzdem - meine Kollegin & Freundin Melanie Mezera von Magenta Maltherapie hat einerseits selbst eine wunderbare Postkartenaktion durchgeführt, andererseits hat sie mich auf Postcrossing gebracht, eine online Plattform, über die ich mit Menschen auf der ganzen Welt Postkarten austausche. 

Mein Jahresausklangs-Newsletter wird heuer wie gewohnt elektronisch kommen, aber dennoch wie Postkartengrüße meine Highlights aus diesem Jahr mit Euch teilen. Postkartengrüße, die dazu anregen, den Blick auf das Schöne zu richten. Ich freue mich darauf!

Stay safe & stay sane! 

Herzlichst

Daniela

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Meine Lebensbalance-Kartensets mit je 31 Rezepten für mehr Wohlgefühl gibt es hier.

 

Donnerstag, 21. November 2013

Mit jedem Geschenk beschenken wir uns auch selbst



Seit Studienzeiten basteln zwei liebe Freundinnen und ich uns gegenseitig jedes Jahr einen Adventkalender mit kleinen Geschenken. Fast schon ein Kreativ-Wettbewerb, der inzwischen an die 50 verschiedenen Adventkalender-Ideen  produziert hat! 

Das Jahresende 2009 war für D. - für die ich mit dem Gestalten an der Reihe war - eine dichte Zeit, darum wollte ich ihr etwas Entspannung in den Adventkalender packen. Herausgekommen sind 24 Einmachgläser mit handgeschriebenen (!) Rezepten und ausgesuchten Zutaten für ihr Wohlbefinden, zum Konservieren von guter Energie. Ich hatte Übungen versammelt die sie mit wenig Zeit und Aufwand umsetzen konnte, die aber langfristig Wirkung zeigten.

Beim Basteln wurde mir schnell klar, dass das etwas ist, was viele Menschen brauchen können (nicht zuletzt auch ich selbst immer wieder). Mit  familiärer Hilfe (Danke, G & M!) konnte ich noch rechtzeitig für Dezember 2009 den Newsletter auf die Beine stellen: Die tägliche Viertelstunde für mehr Lebensbalance als Dankeschön für ein gutes Jahr, als Geschenk für Unterstützer_innen, Klient_innen, Auftraggeber_innen, Freund_innen, Familie.

Der Newsletter ist überkonfessionell und für einen bewussten Jahresausklang gedacht, deshalb erschien er den ganzen Dezember hindurch täglich, mit insgesamt 31 Rezepten. Ich habe die Arbeit daran sehr genossen und die Reaktionen der Empfänger_innen waren überwältigend positiv. Parallel dazu entstand dieser Blog, der wie ein online-Archiv alle Anleitungen leicht zugänglich macht für alle.


Im November 2010 war ich eingeladen, im Wiener Rathaus beim Tag der Psychologie vor über 100 Interessierten einen Vortrag zum Thema „Auf das Leben schauen“ zu halten. Ich entschied mich dafür, „Die tägliche Viertelstunde für mehr Lebensbalance“ zu präsentieren, was neben dem zahlreichen Publikum auch eine Redakteurin des Kurier neugierig machte. Der über meine Arbeit erschienene Zeitungsartikel ließ die Nachfrage nach einem „handfesten Adventkalender“ zum Verschenken entstehen und so wurde aus den Newsletter-Rezepten des Vorjahres das erste Kartenset.


2012 war ich vollauf damit beschäftigt, das süßeste Baby auf der ganzen Welt besser kennen zu lernen und so holte ich mir für den Dezember-Newsletter Unterstützung und Inspiration durch Gastautor_innen; diesen möchte ich an dieser Stelle noch einmal recht herzlich danken!
 

Mittlerweile gibt es drei Kartensets mit je 31 Rezepten für mehr Wohlbefinden, die  als besonderer Adventkalender verschenkt werden, als liebevolles Geschenk zum Geburtstag oder zu Weihnachten oder zu … Gekauft werden können sie in Linz im SalonBuntspecht und in Nürnberg bei Kißkalt Designs und natürlich auch online auf www.diereiter.at.

Der Newsletter wird jetzt gänzlich auf Blogposts umgestellt - wer die Rezepte im Dezember täglich in der Mailbox finden möchte kann sie ganz einfach abonnieren: rechts oben geht es ganz einfach zur Anmeldung [unter "Follow by email" Adresse eingeben und "Submit" drücken].

Auch dieses Jahr schenken wir uns wieder gegenseitig einen Adventkalender. Entspannung kann D. sicher wieder brauchen, aber heuer habe ich schon eine andere Idee...

Ich wünsche uns allen einen entspannten & lustvollen Jahresausklang!
Daniela