Was es für gute Selbstorganisation braucht - und woran ich gerade scheitere

Vor rund zwei Wochen war ich als Expertin eingeladen zu einem Kreativfrühstück der Wirtschaftskammer. Ich durfte mit der wunderbaren Moderatorin und Organisatorin Alexandra Fiedler-Lehmann über Selbstorganisation sprechen. Schon in der Vorbereitung fiel mir auf, wieviel ich dazu weiß. Ich habe unzählige Bücher gewälzt im Laufe der Jahre, Workshops besucht und dann selbst dazu gehalten und in vielen Coachings und arbeitspsychologischen MitarbeiterInnenberatungen mein Wissen und meine Erfahrung geteilt. Aber Wissen ist nicht alles - ins Tun kommen allerdings nicht immer so einfach.

©Pepo Schuster, austrofocus.at

Das Kreativfrühstück war sehr anregend, es wurde fleißig und sehr wertschätzend mitdiskutiert vom Publikum und ich bin voller Tatendrang nach Hause gefahren. Jetzt noch einen guten Text darüber schreiben und den dann den TeilnehmerInnen als Gedächtnisstütze und Unterlage zur Verfügung stellen, und außerdem gleich einen Blogpost und einen Newsletter draus machen. Und wären nicht auch ein Freebie und ein E-Book dazu super? Selbstorganisation ist schließlich ein Thema, zu dem die meisten von uns noch etwas lernen können.

Doch dann war ich zuhause mit Mann und Kindern, da waren Haushalt und Spielen und ein paar kleine administrative Tätigkeiten für meine Erwerbsarbeit zu tun. Am nächsten Tag dann das lange geplante und mehrmals verschobene Treffen mit meinem Erfolgsteam – sehr stärkend, wie immer, und auch meine beiden Kolleginnen fanden die Ideen gut mit Freebie und E-Book und überhaupt.

Dann war aber auch schon Wochenende und am Montag – mein üblicher „Bürotag“ - machte ich erst mal ein Cluster, um die Themen abzustecken für Blog/ Newsletter/ Freebie/ E-Book. Ein weiteres Cluster, um frisch zu schauen, ob neue Ideen auftauchen. Danach weitere Termine, sowie die Vorbereitung für den nächsten Termin, die nächste Veranstaltung, das nächste Thema (diesmal „Karrierestrategien für Frauen“, eine Podiumsdiskussion zum Weltfrauentag am 8. März).

© Martina Draper

In der Zwischenzeit musste ich schon jedes Mal lachen, wenn ich „Selbstorganisation“ sagte, hörte oder dachte.

Beim One Day Retreat im Writers‘ Studio am Montag dieser Woche hatte ich dann den Luxus, von 9h bis 17h schreiben zu können (inklusive Pausen natürlich). Ich habe Texte produziert, neue Ideen bekommen und war zuversichtlich – und doch ist es nun schon wieder Freitag geworden, bis ich diesen Text hier schreibe.

Was ist schief gegangen?

1. Statt die Aufgabe Schritt für Schritt anzugehen, habe ich ein großes Projekt draus gemacht – das mir dann zu groß und damit fast unmachbar wurde.
2. Ich habe mir keinen Zeit-Raum geschaffen für diese Kreativarbeit, bzw. erst recht spät.
3. Vom Platz rede ich erst gar nicht – mein Schreibtisch ist sehr vollgeräumt und damit wenig einladend. Da meine Arbeitszeit kostbar ist, will ich sie aber nicht mit Aufräumen „verschwenden“.
4. Aus der geplanten kleinen Zusammenfassung ist nun ein großes Projekt geworden, das ich erst mal ausbrüten muss.
5. Ich habe weder mich noch das Schreibprojekt organisiert, sondern wollte es „eh nur schnell erledigen“.

Was ist mir nun aber gelungen?

1. Ich habe in dieser Zeit gut auf mich selbst geachtet. War beim Shiatsu und habe diverse Vorsorgeuntersuchungen gemacht. Mir gut gekocht, viel mit der Familie gemacht, Freundinnen getroffen.
2. Ich habe Morgenseiten geschrieben und viele Freewritings, also Rohtexte zur weiteren Verarbeitung.
3. Ich konnte mich auf mehrere neue Themen und Projekte einlassen.
   
   

   

   © Daniela Reiter diereiter.at

Und wie geht es weiter?

1. Blog und Newsletter gehen mit ein bissl Selbstreflexion raus – wir sind alle Lernende, wie ich immer wieder gerne betone. Mein Privileg ist es, mich mit Themen wie Selbstorganisation eingehend zu befassen und dadurch das Lernen zu vertiefen. Vom Anspruch der „Wahrhaftigkeit“ habe ich mich dank meiner Supervisorin schon lange verabschiedet – ich kann anderen Menschen im Coaching und Training auch bei Themen helfen, mit denen ich selbst noch nicht fertig bin (oder die nicht zu meinem eigenen Erfahrungsschatz gehören).
2. Ich werde meine Rohtexte nehmen und sie weiter bearbeiten – bis sie zu den Diamanten geworden sind, die ich gerne teile mit anderen. I‘ll keep you posted!
3. Bis dahin freue ich mich auf viele neue Coachees, zum Beispiel vom Coaching-Programm der Akademie der Bildenden Künste, mit dem ich wieder betraut wurde. Für Auseinandersetzung mit Selbstreflexion, Stärkung und frische Ideen freue ich mich auf die nächsten Erfolgskränzchen: Am Mi. 28. März in Wien und am Sa. 7. April in Linz. Anmeldungen nehme ich gerne entgegen.

Wie geht es dir mit deiner Selbstorganisation? Ich freue mich über Kommentare und Emails.

Mit herzlichen Grüßen,

Daniela

P.S.: Es gibt noch zwei freie Plätze für die Coaching-Woche in Finnland. Informiere dich jetzt und sichere dir deinen Platz! http://www.diereiter.at/finnland/

© Daniela Reiter diereiter.at

P.P.S.: Am Tag des Kreativfrühstücks mit meiner Expertise zu Selbstorganisation stand in dem schlauen Sprüchekalender auf meinem Schreibtisch Treffendes: „Keine Arbeit ist es wert, dass man ihr die Lebensfreude opfert.“ (Ernie J. Zelinski) – oder wie ich gerne sage, auch als Priorisierungshilfe: „Immer der Lust entlang!“ Möge das dein Leitspruch sein!

22.12. Glücklich scheitern

Zutaten: keine erforderlich, evtl. Schreibzeug

Rezept: Wir versuchen viele Dinge gar nicht erst, aus Angst vor dem Scheitern. Viele Träume bleiben unerfüllt, viele Ziele unerreicht, weil wir uns gar nicht erst auf den Weg machen. „Was ist, wenn ich es nicht schaffe?“ Ja, was ist dann? Dann bin ich klüger geworden.

Im Coaching mit einer Diplomandin Folgendes entstand ging es viel um ihre Angst, es nicht zu schaffen und doch nicht gescheit zu sein. Ich schrieb das Wort auf: gescheit. Daraus machte ich erst „gescheiter“ und schließlich „gescheitert“. Was mir daran so gut gefällt: Damit ist „gescheitert“ sozusagen der Superlativ von „gescheit“. Das entspricht ja oft den Tatsachen, dass wir gerade aus unseren Fehlern klug werden.

Ich setze mich heute hin und überlege, wo ich schon einmal (oder öfter) gescheitert bin – und was ich daraus gelernt habe. Das hilft mir dabei, in Zukunft fehlerfreundlich zu sein und damit geduldiger mit mir und meinen Lernerfahrungen.

Dauer: 15 Minuten, je nach Menge an Gelerntem und vorhandener Zeit auch mehr.

Trau Dich!Alles Liebe,
Daniela

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Dieses Rezept findest Du im orangen Kartenset. Das und alle weiteren kannst Du hier bestellen.

4.12. Glücklich scheitern

Zutaten: keine erforderlich, evtl. Schreibzeug

Rezept:
Wir versuchen viele Dinge gar nicht erst, aus Angst vor dem Scheitern. Viele Träume bleiben unerfüllt, viele Ziele unerreicht, weil wir uns gar nicht erst auf den Weg machen. „Was ist, wenn ich es nicht schaffe?“ Ja, was ist dann? Dann bin ich klüger geworden.

Im Coaching mit einer Diplomandin ging es viel um ihre Angst, es nicht zu schaffen und dadurch festzustellen, doch nicht gescheit zu sein. Ich schrieb das Wort auf: gescheit. Daraus machte ich erst „gescheiter“ und schließlich „gescheitert“. Was mir daran so gut gefällt: Damit ist „gescheitert“ sozusagen der Superlativ von „gescheit“. Das entspricht ja oft den Tatsachen, dass wir gerade aus unseren Fehlern klug werden.

Ich setze mich heute hin und überlege, wo ich schon einmal (oder öfter) gescheitert bin – und was ich daraus gelernt habe. Das hilft mir dabei, in Zukunft fehlerfreundlich zu sein und damit geduldiger mit mir und meinen Lernerfahrungen.

Dauer: 15 Minuten, je nach Menge an Gelerntem und vorhandener Zeit auch mehr.

Trau Dich!

11.12. Wir sind alle Lernende

Zutaten: keine erforderlich

Rezept:

Wenn ich mich über andere ärgere bindet das meine Energie. Dagegen hilft es wenn ich mir das Bild mache, dass ich mein Herz öffne und gerade der Person, über die ich mich aufrege, bewusst meine Liebe schicke. 

 

Wenn mich jemand irritiert sage ich in Gedanken: „Danke, Du bist heute mein_e Lehrmeister_in! Ich bin gespannt, was ich von und mit Dir lernen darf!“ Mit dieser inneren Haltung stimme ich mich positiv und versöhnlich.

Ich überlege mir, welche Lehren ich von diesen Personen mitnehmen darf;.. Wie Lehrmeister asiatischer Kampfsportarten in Filmen stellen sie mir Aufgaben, fordern mich heraus und ich kann daran wachsen.

Ich denke darüber nach was Ärger verursacht bei mir; ich schaue auf den Ärger, erkenne ihn an und lasse ihn dann los.

Dauer: 15 Minuten, je nach vorhandener Zeit und fortgeschrittenem Lernlevel auch mehr.

Lustvolles lernen!

1.12. Let it flow, let it flow, let it flow!

Zutaten: Papier, guter Stift (z.B. Füllfeder, weicher Bleistift), Eieruhr (die Stoppuhr-Funktion des Mobiltelefons tut’s auch)

Rezept:

Einfach drauf los schreiben wirkt befreiend. Als Morgenseiten gegönnt, verhilft es zu Konzentration und Kreativität für die folgende Arbeit und dient als guter Start in den Tag. Am Abend unterstützt es beim Abschließen des (Arbeits-)Tages, damit die Gedankenspirale unterbrochen wird und Erholung möglich ist. Ganze Bücher wurden in ihrer Rohfassung so geschrieben und auch für Abschlussarbeiten, Artikel und Blogposts soll es funktionieren…

Im wunderbaren Writer’sStudio habe ich folgende Regeln bekommen, die das freie Schreiben unterstützen und besonders lustvoll machen. Ich habe ein eigenes Buch für meine Morgenseiten und schreibe am Liebsten mit meiner Füllfeder, weil es da so richtig flutscht.

Freewriting – 10 Regeln

(nach Natalie Goldberg & Peter Elbow*)

1. Wähle einen Begriff oder ein Thema als Ausgangspunkt.

2. Stelle eine Eieruhr auf 10, 15 oder 20 Minuten.
3. Beginne einfach zu schreiben, was immer dir durch den Kopf geht.
4. Die schreibende Hand bleibt immer in Bewegung.
5. Lies nicht, was du geschrieben hast. Schreib einfach weiter.
6. Nichts löschen oder wegstreichen!
7. Sorge dich nicht um Rechtschreibung, Satzzeichen & Grammatik.
8. Verliere die Kontrolle, folge einfach deinen Gedanken. Exkurse und Blödsinn sind ok.
9. Wenn du nicht weiter weißt, schreib so lange „mir fällt nichts ein“, bis wieder ein neuer Gedanke kommt…
10. Wenn die Zeit um ist, schreib den angefangenen Gedanken fertig und dann stopp! Freu dich auf’s nächste Mal. 

*Natalie Goldberg, Writing Down the Bones, Shambala Publications, Boston 1986 und Peter Elbow, Writing With Power, Oxford University Press, New York 1998.

Dauer: 15 Minuten, je nach verfügbarer und voreingestellter Zeit auch mehr.

Genüssliches Schreiben!

30.12. Perfiktion (Gastbeitrag)

Vor ein paar Jahren nahm eine mich besuchende junge Dame ein altes Bild vom Tisch und fragte:
„Tante, kann ich einen Radiergummi haben?“
„Nein.“
„Aber...“                    
„Nein. Das bleibt wie es ist. Für mich ist es genau so super. In ein paar Jahren verstehst du das vielleicht.“
Sie stellte widerstrebend und ärgerlich seufzend den Bilderrahmen zurück, in dem über einer Kinderzeichnung steht: Die tolste Tant der Welt.

Das mit der Perfektion, das habe ich feierlich aufgegeben. Ich lächle mitleidig, wenn jemand meine Zähne bleichen will, stopfe Socken und habe meiner Angst vor Tippfehlern die Zusammenarbeit gekündigt. Ich komme ohne Gesichtscreme durch eine den Winter, die meine Falten zu glätten oder Altersflecke aufzuhellen gedenkt. Die bleiben auch so, wie sie sind. Oder werden tiefer. Wachstum wird doch überall gefordert!
Wir versuchen unser Leben en naturel wie gephotoshopt vorzuführen - jeder Gedanke & jede Hautzelle makellos. Dabei sind allenfalls Plastik und der Tod perfekt, doch wer will schon zu Lebzeiten tot oder plastiniert sein? Das Fehlerhafte birgt einen Reiz, den Kunststoff und Photoshop nicht erreichen. Perfektion ist eine Fiktion. Dabei liegt der Reiz von Dingen so oft in Abweichungen, Eigenwilligkeiten und Unzulänglichkeiten. Gelegentlich ist das Gute besser für uns als das Beste.

Autorin:
Helga Christina Pregesbauer: Texte & Ghostwriting, Lesungstraining für Autor/inn/en: http://www.wortflechte.com/

3.12. Mein Lieblingsfehler (Gastbeitrag)

Zutaten:
ein Malblock, Bleistift und Farbstifte, evtl. alte Zeitschriften, eine Schere und Klebstoff

Rezept:
Heute würdige ich einen Fehler, der mir geholfen hat, mich weiterzuentwickeln! Ich richte meinen Blick nach innen und welches Ungeschick gerade daherkommt, wird aufgegriffen. Wie kam es dazu? Wie habe ich mich dabei gefühlt? Wie ist es mir gelungen, daraus zu lernen? Was hat mir dieser Fehler über mich erzählt? Wie denke ich heute darüber?
Ich schenke diesem Fehler ein Bild... gemalt und/oder collagiert und nehme damit einen Anteil von mir symbolisch in den Arm, der genauso zu mir gehört wie all mein Können und Gelingen.

Dauer:
15min, je nach verfügbarer Zeit und Menge der freien und geordneten Gedanken auch mehr

Viel Fehlerfreude!

Autorin:
Tina Deutenhauser ist Psychologin und Supervisorin in Wien, Niederösterreich und Burgenland.: www.tinadeutenhauser.at