Erfolgsgeschichte: Sonja Schnatzer, Träume sind Bäume - Erfolgsteams für Frauen mit Visonen

In meiner Arbeit darf ich viele spannende Menschen kennenlernen und sie bei der Erreichung ihrer Wünsche, Träume und Ziele unterstützen. Ich freue mich mit meinen Coachees über ihre Erfolge. Und weil Erfolgsgeschichten immer inspirierend sind, stelle ich in einer Interview-Serie Menschen vor, die ihren Traum verwirklicht haben und etwas tun, was ihr Herz zum Hüpfen bringt. Heute darf ich Sonja Schnatzer vorstellen:

Danke Daniela, für diese Möglichkeit, dir Rede und Antwort zu stehen. Deine Fragen waren eine schöne Gelegenheit, mich zu fokussieren und einen positiven Rückblick auf das vergangene (ereignisreiche) Jahr zu halten.

1. Welchen Traum hast Du Dir verwirklicht?

Mein Traum, mit dem alles begonnen hat, ist es, ortsunabhängig zu arbeiten. Das tue ich seit knapp 2 Jahren und seit März 2016 sogar mit meinem eigenen Unternehmen: Mit Hilfe des Unternehmensgründungsprogramms des AMS (UGP) habe ich mein Unternehmen „Träume sind Bäume – Online Erfolgsteams für Frauen“ gegründet.

Danach habe ich erst mal meine dritte Tochter bekommen und mich im kreativen und künstlerischen Bereich weiterentwickelt, woraus sich viele neue Möglichkeiten ergeben haben, die ich mir selbst gar nicht ausdenken hätte können.

Was sind Deine drei größten Erfolge im Zusammenhang damit?

• Ich habe durch mein Angebot und Vernetzungstreffen mit anderen UGP-Mitgliedern und JungunternehmerInnen mein erstes Online Erfolgsteam gefunden und begleitet. Wir arbeiten jetzt schon seit über 9 Monaten miteinander an unseren Zielen und haben in dieser Zeit viel weitergebracht.

• Vor 2 Monaten habe ich spontan beschlossen, meine Jugendträume weiterzuverfolgen, indem ich Online Kochkurse auf Skillshare gebe. Ok – ich habe nicht von ONLINE Kochkursen geträumt, aber diese sind einfach eine geniale Möglichkeit, neben den Kindern auch Geld zu verdienen.
  
  Ich fühle mich dadurch meinen kühnsten Träumen näher denn je, weil ich was mit Kochen mache (hätte ich mir nie zugetraut und geplant) und dabei Englisch spreche und dabei Leute aus der ganzen Welt kennenlerne. - Vielleicht Zielorte auf der zukünftigen Weltreise, mit meiner Familie, von der ich immer noch träume? ;)

• Nachdem es am Anfang des Jahres nur eine vage Idee war, werde ich tatsächlich von 8.-11. Dezember 2016 meine Marmeladen und andere Leckereien aus der Küche und DIY-Produkte am Umschlagplatz WASOFIL verkaufen und mir damit einen lang gehegten Traum erfüllen. Zusätzlich werde ich herausfinden, ob ich diesen Weg weiter verfolgen und vielleicht tatsächlich ein „Lebensmittelgewerbe“ anmelden will. Ich freue mich sehr darauf und darüber!

Was waren Hindernisse?

Das größte Hindernis war und ist der Gedanke „Ich bin nicht gut genug!“

Mein Erfolgsteam startet. - „Ich bin nicht gut genug.“

Ich brauche Teilnehmerinnen für einen nächsten Durchgang. - „Warum sollten die zu mir kommen? - Ich bin doch nicht gut genug.“

In Bezug auf die Skillshare Kurse und meine Produkte habe ich das – nicht zuletzt dank Daniela – besser im Griff und denke mir: „Die Leute die es selber können müssen ja nicht von mir kaufen und die anderen freuen sich, über das, was ich zu bieten habe!“

Ein weiteres Hindernis ist, dass ich nicht genau wusste und weiß, was ich eigentlich will. Ich meine, ich habe ein Visionboard, einen idealen Tag und all das, aber trotzdem ist es noch nicht exakt genug.

Ich denke aber, das darf sich auch langsam entwickeln. Solange ich bei jedem meiner Schritte auf mein Bauchgefühl und meine innere Stimme höre – so lange, bis ich das Gefühl habe angekommen zu sein.

Was hat Dich unterstützt?

Auf dem Weg zur Unternehmensgründung mit all den Schwierigkeiten, wie Zielgruppendefinition, Ausarbeitung eines Angebots, Logo, Webseite, Kundengewinnung haben mir das UGP und ein privates Coaching sehr geholfen, mich immer wieder neu zu fokussieren und meine negativen Gedankenspiralen zu durchbrechen.

Danach haben mich natürlich auch mein Erfolgsteam und Danielas Erfolgskränzchen sehr unterstützt. Ich finde diese sind wirklich ein herrliches Angebot, das man in Anspruch nehmen kann, wenn Not am Mann (an der Frau :D) ist - wie eine kleine Energiepille.

Danke Daniela auch an dieser Stelle für dein unermüdliches Liken und Teilen meiner Beiträge. Es ist so schön zu wissen, das das, was man tut, irgendjemandem da draußen gefällt!

Ich denke ein weiterer Faktor war meine wiedergefundene Kreativität: Ich hatte bis Ende März intensivst an meinem Unternehmen gearbeitet und war mittlerweile hochschwanger, erschöpft und im Mutterschutz, als ich über Martje Kleinhans' Angebot eines Handlettering Kurses namens „Buchstäblich Begeistern“ stolperte. In diesen stürzte ich mich mit Begeisterung und erstellte schöne Handletterings und Zitate für mein Business. Es war so unglaublich befreiend, verloren geglaubte Fähigkeiten wieder auszugraben und aufzufrischen und meine Kreativität wieder zu spüren. Das hat mich unglaublich beflügelt und tut es immer noch. (mit Hilfe von Skillshare, wo ich einen Kreativ- und Malkurs nach dem anderen nehme und daraus wirklich tolle Werke entstehen.)

Hast Du ein bis drei Tipps für Menschen, die ihren Traum verwirklichen wollen?

1. Manchmal ist es sinnvoll etwas ganz anderes zu machen.

Als ich mich ausgebrannt und erschöpft fühlte, begann ich mich wie gesagt kreativ zu betätigen und es gab mir so viel Energie und Selbstvertrauen zurück und schuf neue Möglichkeiten (z.B. selbst Online Kurse zu geben und damit Geld zu verdienen).

Was es auch immer ist, wonach dein Herz sich sehnt, mach es! Geh' raus aus dem Hamsterrad, das dich lähmt und du wirst sehen, wohin es dich bringt. (Neue Kontakte, neue Fähigkeiten, neue Ideen, mehr Energie,...)

Ein Beispiel dafür ist das etwas verrückte Brainstorming zum Thema „Um neue Kunden zu gewinnen könnte ich...“ http://traeume-sind-baeume.com/?attachment_id=981

Die Antworten mögen unlogisch erscheinen. Sind sie aber nicht! Mit den Kindern zu spielen, kann dir tatsächlich neue Kunden bringen, weil du abschaltest, weil du dich in der Spannung zwischen Kindern und Beruf für die Kinder entscheidest, weil das wieder zusätzliche Energie bringt. 

 

2. Mache dir JETZT Gedanken über das nächste Jahr.

Meiner Meinung nach muss das kein ausgeklügelter Plan sein, aber schriftliche Überlegungen, was dir dieses Jahr wichtig ist und was du gerne erreichen möchtest. Ich bin mir sicher, selbst wenn du die Aufzeichnungen im Laufe des Jahres nicht mehr ansiehst, wirst du unbewusst deinen Fokus auf die Themen setzen, die dir wirklich wichtig sind und ungeahnte Lösungen und Wege entwickeln!

Letztes Jahre habe ich dafür die Soul Goals 2016 von Karin Wess verwendet. Daraus ergab sich meine (leider nicht ganz vollständige) Artikelreihe „12 Monate – 12 Träume“, der ich einen großen Teil meiner Erfolge zuschreibe. Heuer habe ich mir das Buch „Mein bestes Jahr 2017“ bestellt, das ich durcharbeiten werde. Eine Woche werde ich meine karge Arbeitszeit nur dafür aufwenden, wenn nötig auch länger.

Für die Planung von 2017 bin ich sehr froh, dass ich die „Mein bestes Jahr 2017“-Bücher entdeckt habe. Diese werde ich durcharbeiten und dann auf die Macht meines Unterbewusstseins vertrauen. Das hat in den letzten Jahren super funktioniert. - Bei der Gelegenheit muss ich noch einen Schwank aus meinem Leben erzählten.

Ca. 2002 oder 2003 hatte ich in meiner Wohnung eine Zeitleiste mit verschiedenen bebilderten Meilensteinen aufgehängt. Diese beinhaltete so etwas wie Traumjob, Auto, Hochzeit, Baby mit den entsprechenden Jahreszahlen und ohne Druck zu machen, oder bewusst Pläne zu schmieden erreichte ich diese Dinge auch in einer ähnlichen Zeitspanne. (Ich glaube das Baby war dann 1 Jahr später als „geplant“.) - Ok. Ich habe soeben beschlossen: Ich werde eine neue Zeitleiste erstellen und aufhängen und ich werde in meinem Blog darüber berichten. Wenn es dich interessiert, melde dich einfach für meinen Newsletter an.

Wenn ich kein kleines Baby daheim hätte, würde ich auf jeden Fall bei Danielas Coachingwochenenden teilnehmen, um mehr Klarheit zu gewinnen. Diese sind bestimmt auch eine super Gelegenheit, sich neu auszurichten und dabei gleich ein paar Blockaden zu überwinden.

3. Was willst du wirklich?

Und da muss ich mich selbst an der Nase nehmen, denn ich tendiere dazu mit einem A.... auf 5 Kirtagen zu tanzen und das fordert viel Energie und verlangsamt die Fortschritte.

Also diese Frage werde ich mir für 2017 noch einmal ganz intensiv stellen, mir dann meine Zeitleiste vor die Nase hängen und fokussierter und effizienter an meinen Zielen arbeiten und besser zu manchen Ideen und Aufträgen „NEIN“ sagen.

4. Vergleiche dich nicht!

Vergleiche mit einer Schulkollegin haben mich damals vor 20 Jahren dazu gebracht, mit dem Zeichnen aufzuhören. Also, wenn du das liebst, was du tust, dann tu dir das nicht an. Du bist anders, du hast deinen eigenen Stil (bei was auch immer du tust). Vergleiche bringen dich nicht weiter – jedenfalls nicht, wenn du dich danach schlecht fühlst!!!

Was ist Dein nächster Schritt?

Ich verkaufe meine Produkte (Marmeladen, Karten, Notizbüchlein, hübsche Küchenutensilien) von 8.-11.12.2016 am WASOFIL Weihnachtsmarkt und würde mich sehr über BesucherInnen freuen!

Im Jänner 2017 werde ich ein weiteres Online Erfolgsteam starten, bei dem wir uns intensiv mit deinen kurz- und mittelfristigen Zielen auseinandersetzen, den Weg dort hin planen und die ersten Schritte gemeinsam gehen. Informationen dazu gibt es hier: http://traeume-sind-baeume.com/online-erfolgsteam/ - Wenn sich genügend Teilnehmerinnen aus Wien finden, wird das erste Treffen ein Live-Treffen sein. Das macht das ganze noch persönlicher und schöner!

Last but not least, denke ich ernsthaft darüber nach, eine Art loses Co-Working zu gründen (1-2 mal pro Woche, Kleinkinder erlaubt, bei mir oder irgendwo in 1210). Ich habe nämlich festgestellt, dass ich in Gesellschaft wesentlich produktiver bin und weniger Schokoladetreibstoff brauche. Wenn du Interesse hast, schreib mir an: sonja@traeume-sind-baeume.com

 

Kontaktdaten:

Sonja Schnatzer

Träume sind Bäume - Erfolgsteams für Frauen mit Visonen

http://www.traeume-sind-baeume.com

https://www.facebook.com/traeume.sind.baeume

http://instagram.com/sonjaschnatzer/

Skillshare-Kurse:

Three Healthy Alternatives To Jam And Nutella - http://bit.ly/my-nutella-alternatives

Drei gesunde Alternativen zu Marmelade und Nutella – http://bit.ly/nutella-alternativen

Leckere Waffeln für das Familienfrühstück - http://bit.ly/weekend-waffles

Danke für das Teilen Deiner Erfolgsgeschichte, liebe Sonja, und weiterhin viel Erfolg!
Sonjas Skillshare-Kurse sind ein wunderbarer Einstieg in die Welt der online-Fortbildung!
Mit herzlichen Grüßen,
Daniela 

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Das Erfolgskränzchen unterstützt auch Dich mit der Weisheit der Gruppe!
Die nächsten Termine:
In Linz, Madame Wu Teesalon, Altstadt 14, 4020 Linz:
Mittwoch 14. Dezember 2016, 18h00-20h30, Abendtermin

In Wien, Café Jelinek, Otto-Bauer-Gasse 5:
Montag 12. Dezember 2016, 18h30-21h, Abendtermin
Freitag 16. Dezember 2016, 9h30-12h, Frühstückstermin

Mehr Infos hier: http://diereiter.at/
Ich freue mich auf Eure Anmeldung! 

22.12. Make some noise!

Zutaten: Musikinstrumente und alles, was dazu gemacht werden kann

Rezept:
Do it yourself – Selbermachen ist gefragt; heute mache ich Musik. Ich begleite meinen Gesang (oder mein Pfeifen) mit Musikinstrumenten, die ich viel zu selten nutze: Die Klangschale, die Blockflöte, meine Dschembe.

Oder ich funktioniere Alltagsgegenstände um: Klappere mit Löffeln im Sambatakt, nehme die Spielzeugrassel meiner Kleinen, pfeife auf einer Flasche, bringe Weingläser zum Klingen.

Mit verschiedenen Gläsern, unterschiedlich weit mit Wasser befüllt, kann ich ganze Klassiker der Musikgeschichte spielen, wie der Straßenkünstler vorletzten Sommer gezeigt hat.

Ich kann mich vom Wiener Gemüseorchester inspirieren lassen und schauen, welche Instrumente sich aus dem Inhalt meiner Gemüselade bauen lassen. Die Instrumente können anschließend zu einer schmackhaften Suppe verarbeitet
werden.

Dauer: 15 Minuten, je nach vorhandener Zeit und Spiellust auch mehr.

Schönes Musizieren
wünscht Daniela Reiter
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Dieses Rezept findest Du im grünen Kartenset. Das und alle weiteren kannst Du hier bestellen.

12.12. Ein Lied für mich

Zutaten: keine erforderlich; evtl. Schreibzeug

Rezept:
Heute nehme ich ein altes Lied und mache ein neues draus – ich lasse mir einen neuen Text einfallen zu einem altern „Hodan“. Sehr gut eignen sich dafür Titellieder alter Fernsehsendungen oder Kinderlieder. Ich kann das Lied wem anderen widmen oder mir selber, kann darin Probleme wälzen oder meine Freude zum Ausdruck bringen.

Mein Lieblings-Beispiel: Zur Melodie von „Country Roads“ haben wir vor vielen Jahren dem Ort ein Denkmal gesetzt, in dem wir in einem super Team Jugendferien betreuten: „Radstadt hin, Radstadt her, oh wir liiieben Dich so sehr! Woll’n nicht mehr fort von diesem Ort, wir bleiben do, holladaro“

Wenn ich mag, schreibe ich den Text auf. Und dann singe ich, was das Zeug hält!

Dauer: 15 Minuten, je nach Länge des Liedes und verfügbarer Zeit auch mehr.

Viel Spaß beim Singen!

Mehr Rezepte gibt es in den Kartensets; zum Wohlbefinden verschenken hier bestellen.

6.12. Erzähl mal!

Zutaten: keine erforderlich, evtl. Schreibzeug

Rezept:
Wir lieben Geschichten! Als kleine Kinder ganz offensichtlich, später dann oft verpackt in einen Film, einen Roman oder in den Chronik-Teil der Zeitung. Das mündliche Erzählen hat allerdings eine ganz eigene Kraft, die in anderen Medien nicht so wirken kann.

Heute erzähle ich eine Geschichte. Meiner Familie, einem Freund, der Nachbarin. Vielleicht fällt mir gleich etwas ein, das ich erzählen möchte; vielleicht ist ein Themen-Anstoß hilfreich: Wie wäre es mit einer Geschichte über das Teilen? Oder eine Geschichte über ein Geschenk. Eine Freundschaft. Die Freude. Bei mir zu Hause sehr beliebt: Geschichten über den kleinen Bagger …

Dann erzähle ich. Wenn ich fertig bin mit meiner Geschichte, möchte ich vielleicht auch eine hören: „Erzähl mal! Ich höre Dir zu.“ Wenn ich mag, schreibe ich meine Geschichte auch einfach auf.

Dauer: 15 Minuten, je nach Fülle an Geschichten und verfügbarer Zeit auch mehr.

Es war einmal…

14.12. Lass es raus!

Zutaten: Papier, Stift

Rezept:
Manchmal bewegt mich etwas, rumort in meinem Bauch, blockiert meinen Kopf und ich kriege es nicht zu fassen. Da kann es hilfreich sein einfach die Gefühle raus, gleichsam in den Stift fließen zu lassen.

Ich nehme das Blatt Papier und beginne mit dem Stift Schleifen, Spiralen zu malen. Ohne Ziel, ohne konkrete Vorstellung, aber auch ohne zu stoppen. Mit dem Stift fließen auch meine Gedanken; ich lasse sie kommen und gehen ohne einen davon fest zu halten.

Wenn ich das Gefühl habe dass das Blatt jetzt voll ist, zeichne ich in einzelne Schleifen hinein: schraffiere sie, male sie fester oder leichter aus, bringe zu Papier was auftaucht. Was auch immer kommt ist richtig und gut.

Wenn einzelne Wörter hartnäckig sind kann ich auch diese hinschreiben. Für etwaiges anschließendes Freewriting nehme ich diese als "Saatwörter" (Gabriele Rico).

Ich merke wie ich schön langsam zur Ruhe komme. Oft bringt mir diese Übung auch Klarheit über meine Gefühle: was es ist, woher es gekommen ist und dass ich es nun ziehen lassen kann.

Dauer: 15 Minuten, je nach Zeichenfluss und verfügbarer Zeit auch mehr.

Schwungvolles Loslassen!

Diese Übung verdanke ich Anna Ladurner vom Writer's Studio, für die ich spontan einen Fanclub gründen wollte.

12.12. Punkti, Punkti, Strichi, Strichi

Zutaten: Was auch immer ich rund um mich habe

Rezept:
Ich schaue mir heute meine Umgebung aufmerksam an und suche sie nach Mustern ab. Gestreift, gepunktet, einfärbig, groß- und kleinkariert,... Bei Kleidung und Heimtextilien ist es einfacher, besonders interessant sind aber die Alltagsgegenstände, deren Aussehen ich sonst nicht sehr viel Aufmerksamkeit widme.
 
Ich stelle oder lege ein paar Dinge mit dem gleichen Muster zusammen zu einem Stillleben und lass es auf mich wirken. Vielleicht fotografiere oder zeichne ich es. Ich versuche bei allen gleich gemusterten Dingen weitere Gemeinsamkeiten zu finden. Oder ich kann mir auch verschiedene Ecken einrichten: Die mit dem Blumenmuster oder die mit den Längsstreifen.

Ich denke darüber nach was ich mit den verschiedenen Mustern verbinde. Zum Abschluss freue ich mich darüber, dass mein Leben auch im Alltäglichen so viele schöne Details hat.


Dauer: 15 Minuten, je nach verfügbarer Zeit und Muster-Gusta auch mehr.

Freudiges Spielen!

9.12. Mein Kalender voller Spaß

Zutaten: Papier, Stifte (möglichst bunt), Klebestreifen

Rezept:
Heute mache ich mir einen Kalender voller schöner Termine für mich. Dafür überlege ich mir - vielleicht mithilfe meiner "Davon will ich mehr in meinem Leben"-Liste - was ich einplanen möchte, damit ich Spaß und Genuss genug Raum gebe.

Wenn ich möchte, zeichne ich kleine Symbole dafür: Eine Wolke für's Tagträumen, einen Polster für ein Schläfchen zwischendurch oder für's Ausschlafen, einen Stift für eine Schreib-Session, eine Farbpalette für eine Runde Malen, eine Schere für Bastelzeit, eine Blume für den Blumenstrauß den ich mir kaufen werde, ein Buch für eine Lesestunde, eine Tasse für das Kaffeekränzchen mit Kuchen für mich ganz allein, Seifenblasen für das ausgiebige Bad, Noten für Hausmusik, ... Was auch immer mir einfällt und worauf ich Lust habe.

Dann male ich ein Raster für die kommenden vier Wochen, schreibe die Wochentage darüber und die Daten hinein. Ich trage nun die Symbole oder Stichworte in den Kalender ein und hänge ihn an einen gut sichtbaren Ort. Diese Termine sind mir wichtig, weil ich mir wichtig bin!

Dauer: 15 Minuten, je nach vorhandener Zeit und Fülle an Ideen auch mehr.

Lustvolles Ausmalen!

1.12. Let it flow, let it flow, let it flow!

Zutaten: Papier, guter Stift (z.B. Füllfeder, weicher Bleistift), Eieruhr (die Stoppuhr-Funktion des Mobiltelefons tut’s auch)

Rezept:

Einfach drauf los schreiben wirkt befreiend. Als Morgenseiten gegönnt, verhilft es zu Konzentration und Kreativität für die folgende Arbeit und dient als guter Start in den Tag. Am Abend unterstützt es beim Abschließen des (Arbeits-)Tages, damit die Gedankenspirale unterbrochen wird und Erholung möglich ist. Ganze Bücher wurden in ihrer Rohfassung so geschrieben und auch für Abschlussarbeiten, Artikel und Blogposts soll es funktionieren…

Im wunderbaren Writer’sStudio habe ich folgende Regeln bekommen, die das freie Schreiben unterstützen und besonders lustvoll machen. Ich habe ein eigenes Buch für meine Morgenseiten und schreibe am Liebsten mit meiner Füllfeder, weil es da so richtig flutscht.

Freewriting – 10 Regeln

(nach Natalie Goldberg & Peter Elbow*)

1. Wähle einen Begriff oder ein Thema als Ausgangspunkt.

2. Stelle eine Eieruhr auf 10, 15 oder 20 Minuten.
3. Beginne einfach zu schreiben, was immer dir durch den Kopf geht.
4. Die schreibende Hand bleibt immer in Bewegung.
5. Lies nicht, was du geschrieben hast. Schreib einfach weiter.
6. Nichts löschen oder wegstreichen!
7. Sorge dich nicht um Rechtschreibung, Satzzeichen & Grammatik.
8. Verliere die Kontrolle, folge einfach deinen Gedanken. Exkurse und Blödsinn sind ok.
9. Wenn du nicht weiter weißt, schreib so lange „mir fällt nichts ein“, bis wieder ein neuer Gedanke kommt…
10. Wenn die Zeit um ist, schreib den angefangenen Gedanken fertig und dann stopp! Freu dich auf’s nächste Mal. 

*Natalie Goldberg, Writing Down the Bones, Shambala Publications, Boston 1986 und Peter Elbow, Writing With Power, Oxford University Press, New York 1998.

Dauer: 15 Minuten, je nach verfügbarer und voreingestellter Zeit auch mehr.

Genüssliches Schreiben!

Mit jedem Geschenk beschenken wir uns auch selbst

Seit Studienzeiten basteln zwei liebe Freundinnen und ich uns gegenseitig jedes Jahr einen Adventkalender mit kleinen Geschenken. Fast schon ein Kreativ-Wettbewerb, der inzwischen an die 50 verschiedenen Adventkalender-Ideen  produziert hat! 

Das Jahresende 2009 war für D. - für die ich mit dem Gestalten an der Reihe war - eine dichte Zeit, darum wollte ich ihr etwas Entspannung in den Adventkalender packen. Herausgekommen sind 24 Einmachgläser mit handgeschriebenen (!) Rezepten und ausgesuchten Zutaten für ihr Wohlbefinden, zum Konservieren von guter Energie. Ich hatte Übungen versammelt die sie mit wenig Zeit und Aufwand umsetzen konnte, die aber langfristig Wirkung zeigten.

Beim Basteln wurde mir schnell klar, dass das etwas ist, was viele Menschen brauchen können (nicht zuletzt auch ich selbst immer wieder). Mit  familiärer Hilfe (Danke, G & M!) konnte ich noch rechtzeitig für Dezember 2009 den Newsletter auf die Beine stellen: Die tägliche Viertelstunde für mehr Lebensbalance als Dankeschön für ein gutes Jahr, als Geschenk für Unterstützer_innen, Klient_innen, Auftraggeber_innen, Freund_innen, Familie.

Der Newsletter ist überkonfessionell und für einen bewussten Jahresausklang gedacht, deshalb erschien er den ganzen Dezember hindurch täglich, mit insgesamt 31 Rezepten. Ich habe die Arbeit daran sehr genossen und die Reaktionen der Empfänger_innen waren überwältigend positiv. Parallel dazu entstand dieser Blog, der wie ein online-Archiv alle Anleitungen leicht zugänglich macht für alle.

Im November 2010 war ich eingeladen, im Wiener Rathaus beim Tag der Psychologie vor über 100 Interessierten einen Vortrag zum Thema „Auf das Leben schauen“ zu halten. Ich entschied mich dafür, „Die tägliche Viertelstunde für mehr Lebensbalance“ zu präsentieren, was neben dem zahlreichen Publikum auch eine Redakteurin des Kurier neugierig machte. Der über meine Arbeit erschienene Zeitungsartikel ließ die Nachfrage nach einem „handfesten Adventkalender“ zum Verschenken entstehen und so wurde aus den Newsletter-Rezepten des Vorjahres das erste Kartenset.

2012 war ich vollauf damit beschäftigt, das süßeste Baby auf der ganzen Welt besser kennen zu lernen und so holte ich mir für den Dezember-Newsletter Unterstützung und Inspiration durch Gastautor_innen; diesen möchte ich an dieser Stelle noch einmal recht herzlich danken!
 

Mittlerweile gibt es drei Kartensets mit je 31 Rezepten für mehr Wohlbefinden, die  als besonderer Adventkalender verschenkt werden, als liebevolles Geschenk zum Geburtstag oder zu Weihnachten oder zu … Gekauft werden können sie in Linz im SalonBuntspecht und in Nürnberg bei Kißkalt Designs und natürlich auch online auf www.diereiter.at.

Der Newsletter wird jetzt gänzlich auf Blogposts umgestellt - wer die Rezepte im Dezember täglich in der Mailbox finden möchte kann sie ganz einfach abonnieren: rechts oben geht es ganz einfach zur Anmeldung [unter "Follow by email" Adresse eingeben und "Submit" drücken].

Auch dieses Jahr schenken wir uns wieder gegenseitig einen Adventkalender. Entspannung kann D. sicher wieder brauchen, aber heuer habe ich schon eine andere Idee...

Ich wünsche uns allen einen entspannten & lustvollen Jahresausklang!
Daniela