Wenn ich die Zeitung aufschlage oder einfach nur meine Facebook Timeline anschaue, weiß ich, dass das nur eine Seite ist. Aber es ist eine Seite und der möchte ich mich heute widmen.Gerade angesichts der ständigen Katastrophenmeldungen übe ich mich in Dankbarkeit.
Ich bin dankbar dafür, dass es mir und meinen Lieben gut geht. Wir sind gesund, wir können den Sommer genießen. Der Weg zum Kindergarten ist mit dem Fahrrad viel netter. Der Garten steht in voller Blüte und versorgt uns mit frischem Gemüse und Kräutern. Meine Büroarbeit kann ich zum Teil im Bikini auf der Terrasse erledigen.
Nächste Woche sitze ich dann in Finnland mit neun wunderbaren Frauen auf der Veranda zum Arbeiten, während die zehnte wunderbare Frau wunderbar für uns kocht. Wir werden in uns gehen, miteinander reden und lachen, vielleicht auch mal weinen - alles ist möglich und gut im geschützten Rahmen der Frauen-Coaching-Woche. Wir werden reden und schreiben und malen. Wir werden schweigen und schwimmen und Schwammerl suchen. Wir werden rudern und wandern und saunieren.
Zur selben Zeit werden an anderen Orten - an vielen! - grauenvolle Dinge passieren. Das tun sie, egal was ich zu dieser Zeit mache und denke und fühle. Wir werden uns ausruhen und stärken und dann wieder hinausgehen aus unserer Finnland-Blase. Und das Unsere dazu beitragen, dass die Welt ein besserer Ort wird.
Übung: Wofür bist Du dankbar? Schreib ein Freewriting, eine Liste oder denk einfach drüber nach. Besonders empfehlenswert als Ritual vor dem Einschlafen oder gleich nach dem Aufwachen.
Herzlichst, Daniela
Mehr dazu auch hier: Eine Übungsanleitung
und ein Text über Dankbarkeit in Finnland am Morgen
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