Rezept:
Mein Leben bringt mir viel Erfreuliches und doch gibt es auch ein paar Sachen, die ich nicht weiter mitnehmen möchte: alte Gewohnheiten, Ängste, Sorgen, Grübeleien, Streitigkeiten, böse Erinnerungen, Trauer, Ärger, aber auch Wünsche, die sich nicht erfüllt haben und die nun nicht mehr aktuell sind.
Ich nehme mir heute die Zeit dazu, mich davon zu verabschieden, um all das los zu lassen. Dazu denke ich an jede Sache einzeln, hole sie mir bewusst her und stelle mir dann vor, dass ich das Ganze in eine Seifenblase setze und davon ziehen lasse. Da schaut es gleich ein bisschen weniger schrecklich aus, wenn es in der schillernden Haut steckt, außerdem ist es auf einmal viel kleiner, wird viel leichter und schon schwebt es davon…
Wenn die Seifenblase dann zerplatzt, hat es sich für mich erledigt und ich wende mich der nächsten Sache zu. Das mache ich so lange, bis ich alles los geworden bin; vielleicht schicke ich tatsächlich Seifenblasen mit auf den Weg und erfreue mich an ihrer spielerischen Leichtigkeit.
Dauer: 15 Minuten, je nach Liste an Loszulassendem und verfügbarer Zeit auch mehr.
Time to say good-bye!
Daniela Reiter
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Dieses Rezept findest Du im gelben Kartenset. Das und alle weiteren kannst Du hier bestellen.
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