Zutaten: keine erforderlich
Rezept: Wenn ich mich über andere ärgere
bindet das meine Energie. Dagegen hilft es wenn ich mir das Bild mache, dass
ich mein Herz öffne und gerade der Person, über die ich mich aufrege, bewusst
meine Liebe schicke.
Wenn mich jemand irritiert sage ich in
Gedanken: „Danke, Du bist heute mein_e Lehrmeister_in! Ich bin gespannt, was
ich von und mit Dir lernen darf!“ Mit dieser inneren Haltung stimme ich mich
positiv und versöhnlich.
Ich überlege mir, welche Lehren ich von diesen
Personen mitnehmen darf;.. Wie Lehrmeister asiatischer Kampfsportarten in
Filmen stellen sie mir Aufgaben, fordern mich heraus und ich kann daran
wachsen.
Ich denke darüber nach was Ärger verursacht bei mir;
ich schaue auf den Ärger, erkenne ihn an und lasse ihn dann los.
Dauer: 15 Minuten, je nach vorhandener Zeit
und fortgeschrittenem Lernlevel auch mehr.
Lustvolles lernenwünscht Daniela
Dieses Rezept findest Du im magentafarbenen Kartenset.
Das und alle weiteren kannst Du hier bestellen.
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