Rezept:
Heute mache ich mir eine stimmungsvolle Ecke in meiner Wohnung und genieße das Licht. Ich stelle kleine Lampen so um, dass sie besonders schöne Dinge beleuchten (oder arrangiere die Sachen rund um die Leuchte neu). Stelle Kerzen vor oder auf einen Spiegel. Hänge die Lichterkette ins Bad oder über das Bett.
Dann setze ich mich in Ruhe hin, schaue ins Licht und lasse meine Gedanken ziehen. Welche Ecken in meinem Leben möchte ich heller ausleuchten, welchen schmeichelt gedämpftes Licht?
Dauer: 15 Minuten, je nach verfügbarer Zeit auch mehr.
Erhellende Momente!
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