Rezept:
Heute zeichne ich - wie es Kindergartenkinder oft tun - mich und meine Liebsten. Damit die innere kritische Stimme abgelenkt wird, kann ich das Bild mit der "falschen" Hand malen (also mit der rechten, wenn ich Linkshänder_in bin oder umgekehrt).
Oder ich nehme mir von vornherein vor, "kein schönes Bild" zu machen. Es darf einfach auch so aussehen, als ob ich es vor langer Zeit gemalt hätte.
Ich nehme mir Zeit dafür, kreativ und meditativ meine Liebsten festzuhalten.
Dauer: 15 Minuten, je nach Anzahl der Dargestellten und verfügbarer Zeit auch mehr.
Malerisches Tun!
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